Hatha Yoga
Lo yoga che propongo non è una verità assoluta: è il mio sentiero, fatto di respiro, presenza e anima.
È uno yoga semplice, accessibile, che si adatta al corpo, non il contrario.
Attraverso la pratica, amo “togliere” :
paure, sovrastrutture, rigidità…
per arrivare all’essenza.
Se dopo una lezione ti scappa una risata o un pianto liberatorio… lascia andare.
È il segno che qualcosa si sta sciogliendo.
Il mio approccio si adatta sia a chi è alle prime esperienze sul tappetino, sia a praticanti più esperti. Ogni lezione è pensata per accogliere, accompagnare e rispettare i tempi di ciascuno, con uno spazio dedicato non solo al movimento consapevole, ma anche alla connessione interiore e alla spiritualità che lo yoga può offrire.
Nadia
QUANDO:
il mercoledì sera dalle ore 20.00 alle 21.00
yogahatha yoga